All posts by Maxifit XBody

Fitnes plan: Treniranje sa vidljivim rezultatom

Za treniranje koje daje rezultate potrebno je dobro isplanirati sve korake u procesu treninga. Kako biste trenirali uspešno potrebno je kreirati fitnes plan. Za to je zadužen profesionalni lični trener.

Continue reading

Da li je personalni trener pravi izbor za treniranje?

Redovno treniranje nije samo odlazak u teretanu ili fitnes centar gde ćete uložiti svoje dragoceno vreme. Da biste uspešno trenirali, personalni trener je najbolja pomoć, tu nema nikakve sumnje. Lični

Continue reading

Šta je personalni trening?

Zimski period je idealno vreme za početak treninga. Praznična slavlja i obilna hrana nas dodatno poguraju ka treninzima, jer znamo da se sve te kalorije negde moraju potrošiti. Prava odluka je personalni

Continue reading

Vežbe za zadnjicu koje daju rezultate

Neizostavni deo treninga su svakako vežbe za zadnjicu. I dok se na ove vežbe uglavnom gleda sa estetske strane, istina je da je gluteus maximus podjednako važan kao i drugi mišići u telu. Vežbe

Continue reading

Najefikasnije vežbe za leđa

Vežbe za leđa su veoma važne za kompletno zdravlje tela. I dok su pojedine grupe mišića poput ruku ili zadnjice popularnije kod vežbača, istina je da se ne može ništa postići bez jakih leđa.

Continue reading

Najbolje kardio vežbe za savršeno telo

Kardio vežbe su izuzetno važne ukoliko želite da steknete kondiciju i skinete višak kilograma. Bez kardio treninga nemoguće je postići maksimalne rezultate, naročito u slučajevima kada niste u

Continue reading