All posts by Maxifit XBody

Vežbe za grudi: Kako ih pravilno raditi

Kada se kreće na trening, i muškarci i žene imaju zacrtani cilj da brzo i efikasno dođu do razvijenih mišića grudnog pojasa. Činjenica je da pored bicepsa i leđa, muškarci najviše obraćaju pažnju

Continue reading

Najbolje vežbe za ruke

Kad pomislite na vežbanje u teretani ili na nekom fitnes treningu, prvo što vam padne na pamet su vežbe za ruke. Nekako smo uvek spremniji da krenemo da vežbamo ruke, bar dok se ne uhodamo. Ipak, ta

Continue reading

Da li je EMS trening bolji od teretane?

Kad se počinje sa treningom, večita dilema je koliko trenirati, gde otići, koliko to košta i, na kraju krajeva, da li se to isplati. Jedan od trenutno najpopularnijih metoda je EMS trening. Sa rastom

Continue reading

U šta vredi uložiti pare u Srbiji?

Pokretanje privatnog biznisa je najbolja odluka ukoliko želite da budete uspešni, to svako zna. Ono što ipak ne zna svako je odgovor na pitanje – u šta vredi uložiti pare u Srbiji? Postoje poslovi

Continue reading

8 načina da pravilno radite vežbe za noge

Mnogi počinju da treniraju sa idealom kako bi izgledali, a za to su ključne vežbe za noge. Interesantno je kako mnogi to ne shvataju, uz izgovor da ne žele da “preteraju”. Istina je da su noge

Continue reading

10 najboljih sprava za teretanu

Odlazak u teretanu je velika odluka koju često olako donosimo, nesvesni šta sve to donosi. Kako pravilno vežbati u teretani je prvo pitanje koje postavimo sebi (i drugima), željni brzog efekta. Odgovor

Continue reading