Category Archives for Zdrav Život

5 saveta za savršen obrok posle treninga

Trening je direktno povezan sa ishranom i ako obratite pažnju na obe stvari postići ćete zacrtani cilj. Pogledajte zašto je obrok posle treninga najvažniji.

Continue reading

6 načina kako smršati bez dijete

Kako smršati bez dijete ako ne želite da se mučite sa posebnim režimima ishrane? Sa vama smo podelili šest efikasnih načina.

Continue reading

Kako organizovati vreme tako da sve stignete

Ukoliko imate utisak da ništa ne stižete, niste jedini. Brojne obaveze diktiraju tempo i zbog toga je ključno znati kako organizovati vreme.

Continue reading

Ovo su najefikasnije vežbe za mršavljenje

Svako želi da što pre vidi rezultate kada je mrsavljenje u pitanju. Dobra vest je takve vežbe postoje, ali ih treba izvoditi na pravi način.

Continue reading

Kako do najbolje motivacije za trening?

Verovatno se pitate kako do pronaći motivaciju za trening? Niste jedini, mnogi odustanu posle samo par intezivnih treninga. Pročitajte kako da to poboljšate

Continue reading

Kako najbrže smršati?

Kako se zima bliži kraju svi počinjemo da se pitamo – kako najbrže smršati? Postoje mnoge metode, a mi ćemo vam otkriti koje su najdelotvornije kako bi spremni dočekali lepo vreme. Sa modernim

Continue reading