Najbolji saveti za zagrevanje pre treninga (i istezanje posle)
Pre svake fizičke aktivnosti neophodno je zagrevanje kako bi se izbegle povrede i maksimalizovao efekat vežbanja. Pročitajte kako da se pravilno zagrejete.
Continue readingUpotreba Xbody uređaja: Najbolji fitnes za zdrav biznis
Za moderno poslovanje je neophodno da imate odličan proizvod i razvijen biznis plan. Upravo takav profitabilan posao možete početi sa XBody uređajima.
Continue reading5 saveta za savršen obrok posle treninga
Trening je direktno povezan sa ishranom i ako obratite pažnju na obe stvari postići ćete zacrtani cilj. Pogledajte zašto je obrok posle treninga najvažniji.
Continue reading6 načina kako smršati bez dijete
Kako smršati bez dijete ako ne želite da se mučite sa posebnim režimima ishrane? Sa vama smo podelili šest efikasnih načina.
Continue readingKako organizovati vreme tako da sve stignete
Ukoliko imate utisak da ništa ne stižete, niste jedini. Brojne obaveze diktiraju tempo i zbog toga je ključno znati kako organizovati vreme.
Continue reading5 razloga zašto je grupni trening dobar (i zašto nije)
Počinjete da trenirate, ali niste sigurni da li da se odlučite za individualni ili grupni trening. Saznajte koje su prednosti i mane grupnog treninga.
Continue reading